Αντοχή και ταχυδύναμη

32

Χωρίς απρόοπτα ολοκληρώθηκαν οι σημερινές προπονήσεις του Άρη στο Πράβετς. Η επίσημη ενημέρωση της ΠΑΕ αναφέρει τα εξής:

«Διπλή προπόνηση στα γήπεδα του αθλητικού κέντρου στο Πράβετς περιελάμβανε το σημερινό πρόγραμμα των ποδοσφαιριστών του ΑΡΗ.

Οι σημερινές προπονήσεις κύλησαν χωρίς προβλήματα για το τεχνικό επιτελείο της ομάδας μας και με τους ρυθμούς να είναι για μια ακόμη μέρα ιδιαίτερα αυξημένοι.

Η πρωινή προπόνηση περιελάμβανε –κυρίως- ασκήσεις αντοχής και ταχυδύναμης (πλεομετρικές ασκήσεις) για την βελτίωση της φυσικής κατάστασης των ποδοσφαιριστών.

Στην απογευματινή προπόνηση, ο Δημήτρης Καλαϊτζίδης, δούλεψε πάνω στην τακτική, ρίχνοντας το βάρος στο κομμάτι της αμυντικής και επιθετικής λειτουργίας.

Το αυριανό πρόγραμμα, τέλος, περιλαμβάνει και πάλι διπλή προπόνηση (8:00 το πρωί και 18:00 το απόγευμα) στις εγκαταστάσεις του αθλητικού κέντρου στο Πράβετς».