Δεύτερη μέρα προπονήσεων σήμερα για τον ΠΑΟΚ, με το πρόγραμμα να περιλαμβάνει εργομετρικά το πρωί και… τρέξιμο το απόγευμα. Αύριο στις 18:30 η ομάδα θα προπονηθεί στην Τούμπα, με τις θύρες να είναι ανοικτές για τον κόσμο.
Αναλυτικά η ενημέρωση από την ΠΑΕ ΠΑΟΚ:
Το πρωινό ξύπνημα είχε εργομετρικές εξετάσεις και η μέρα συνεχίστηκε με απογευματινή προπόνηση, η οποία διήρκεσε σχεδόν δύο ώρες.
Το πρόγραμμα που ετοίμασε ο Βλάνταν Ίβιτς και οι συνεργάτες του περιελάμβανε δουλειά σε φυσική κατάσταση, μυική ενδυνάμωση και αρκετό ποδόσφαιρο.
Αρχικά οι παίκτες του Δικεφάλου έκαναν κυκλική αερόβια άσκηση συντονισμού με μπάλα και στη συνέχεια παιχνίδια σε μικρό χώρο, ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας, παιχνίδια κατοχής, τρέξιμο μ’ αυξομοιώσεις και παιχνίδι 7 εναντίον 7. Ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης ακολούθησε το πρώτο κομμάτι της προπόνησης και μετά ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα επανένταξης.
Την Παρασκευή (24.06) οι παίκτες του ΠΑΟΚ έχουν διπλή προπόνηση. Στις 09.00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας και στις 18:30 στο γήπεδο της Τούμπας. Στην απογευματινή προπόνηση που θα είναι ανοικτή θα γίνει και η παρουσίαση των νέων μεταγραφικών αποκτημάτων στον κόσμο του ΠΑΟΚ.
Θα έχετε τη δυνατότητα να παρακολουθήσετε μέρος της προπόνησης ζωντανά από την σελίδα του ΠΑΟΚ στο Facebook.
