Προπόνηση με πάρα πολύ κούραση (vid!)

Μετά την πρώτη προπόνηση επί ολλανδικού εδάφους, όπου τα πάντα είχαν να κάνουν με τη μπάλα, το πρωινό της Παρασκευής, το ποδόσφαιρο ήταν σε δεύτερο ρόλο. Ο σχετικός εξοπλισμός έμεινε στους σάκους των φροντιστών και η δράση μεταφέρθηκε στο γυμναστήριο.

Εκεί ο Πάολο Αρτίκο είχε σχεδιάσει ένα ιδιαίτερα απαιτητικό κυκλικό πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης κι εκρηκτικότητας με μεγάλη ποικιλία ασκήσεων όπως, skipping, stabilization, κοιλιακούς, αλλαγές κατεύθυνσης, σκοινάκι, άλματα. Ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης συνέχισε πρόγραμμα αποθεραπείας.

Το απόγευμα, στις 18:30 οι παίκτες του ΠΑΟΚ θα προπονηθούν στο γήπεδο των εγκαταστάσεων του ξενοδοχείου Golden Tulip

Δείτε στο παρακάτω video στιγμιότυπα από την εκγύμναση των ποδοσφαιριστών του Δικεφάλου: