By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
ThesSportsThesSports
  • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΜΠΑΣΚΕΤ
  • LIFE
  • ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΑ
Αναζήτηση
Reading: Μπήκε και ο… μπαμπάς Γκολάσα
Share
Font ResizerAa
ThesSportsThesSports
Font ResizerAa
Αναζήτηση
Follow US
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
ΠΑΟΚ

Μπήκε και ο… μπαμπάς Γκολάσα

Τhessports
Last updated: 28/06/2015 21:10
Τhessports
Share
SHARE

Με νέο πρόσωπο τον Εγιάλ Γκολάσα συνεχίστηκαν και σήμερα οι προπονήσεις του ΠΑΟΚ. Στο κανονικό πρόγραμμα μπήκε πλέον και ο Παπαγιαννόπουλος, ενώ μοναδικός απών (εκτός από τους διεθνείς) είναι ο Κωνσταντινίδης.

Αναλυτικά όσα αναφέρει η ΠΑΕ ΠΑΟΚ στην ιστοσελίδα του: «Μια προπόνηση περιελάμβανε το σημερινό πρόγραμμα της ομάδας, το προπονητικό τιμ φρόντισε όμως να… χωρέσει ποικιλία ασκήσεων για όλες τις ανάγκες: τεχνική, τακτική, φυσική κατάσταση…

Χαρακτηριστικό είναι ότι η προπόνηση ξεκίνησε με λιακάδα και ελαφρύ νότιο άνεμο, συνεχίστηκε με πιο έντονο βαρδάρη και ολοκληρώθηκε με ψιλόβροχο και φαίνεται ότι μέχρι η ομάδα να αναχωρήσει για Ολλανδία θα αντιμετωπίσει ανάλογα καιρικά φαινόμενα και στη Νέα Μεσημβρία!

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση και στη συνέχεια υπήρξαν ασκήσεις δυναμικής τεχνικής, με στόχο τη σωστή μεταβίβαση και υποδοχή.

Στο δεύτερο μέρος της προπόνησης υπήρξε τακτικό παιχνίδι σε μικρό χώρο με στόχο το πιεστικό πρέσινγκ και την κυκλοφορία της μπάλας όταν η ομάδα την κέρδιζε.

Και, τέλος, το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με τα… αγαπημένα ανοίγματα των γυμναστών, και οι παίκτες έτρεξαν στο 70-80% για δυο εξάλεπτα.

Επιστροφή στις προπονήσεις για τον… χαζομπαμπά Γκολάσα που δέχτηκε συγχαρητήρια για τη γέννηση της κόρης του και μπήκε στο κανονικό πρόγραμμα, μαζί με τον Παπαγιαννόπουλο που ξεπέρασε το πρόβλημα της ίωσης που τον ταλαιπώρησε. Μόνο ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης ακολουθεί πλέον ατομικό πρόγραμμα.

Αύριο και την Τρίτη οι παίκτες σε γκρούπ θα περάσουν αρχικά ιατρικές και στη συνέχεια εργομετρικές εξετάσεις, πριν την αναχώρηση για την Ολλανδία, ενώ για το απόγευμα έχει προγραμματιστεί προπόνηση στις 6».

 

Σχετικά άρθρα

ΠΑΟΚ: «Πρώτη» για Μάτος – Βιεϊρίνια και σύσκεψη με Σαββίδη!
Το αποχαιρετιστήριο «γράμμα» του Μάτος στη Βάσκο
Έκανε… άνω κάτω τη Λίβερπουλ ο Λόβρεν!
ΠΑΟΚ: Προσθήκες στο τμήμα σκάουτινγκ!
Ο ΠΑΟΚ για τη νέα εποχή και το πρώτο «χτύπημα» του Μάτος!
TAGGED:ΓκολάσαΠΑΟΚΠροπόνηση
Share This Article
Facebook Copy Link Print
Previous Article «Κρεμάλα» για Βιεϊρίνια (pics)
Next Article Τσίπρας: «Εξασφαλισμένοι μισθοί και συντάξεις». Κλειστές οι τράπεζες όλη την εβδομάδα

Τελευταία νέα

Τέλος από τον ΑΠΟΕΛ ο Γκαρσία
ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
8 June, 2026
Ανανέωσε τον Νίκολιτς η ΑΕΚ
SUPERLEAGUE Uncategorized ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
8 June, 2026
H Ρέαλ ζητάει να… αφαιρεθούν οι τίτλοι της Μπαρτσελόνα!
ΔΙΕΘΝΗ
8 June, 2026
«Καμπάνες» για Γιαννακόπουλο και Λεπενιώτη – Δεν τιμωρήθηκε ο Μπαρτζώκας
Α1 ΜΠΑΣΚΕΤ
8 June, 2026
Follow US